生產力是什麼？
我身邊有些朋友，認為自己是很有生產力的人，每天行事曆總是排的滿滿滿，當幾個月過去了，他卻沒有太大的進展，這是為什麼呢？（其實，這就是過去的我～）
在《最有生產力的一年》一書當中，作者在最一開始就寫道：
生產力，並非你做多少事，而是你「成就了多少」。
就如上面的例子所說，做多少事情，跟你的成就沒有直接關係。做多少事，也與生產力毫無關連。
如果，一位朋友每天行程滿滿，卻都是很瑣碎的事，像：整理家裡、洗衣服、回 Email、滑社群媒體（IG, FB）、處理代辦清單＆跟朋友聚餐等等。一整天下來，完成這些事情能帶給他多少「成就」呢？
反之，有些人生活總是過的游刃有餘，看起來工作時間很少，但成就、收入，卻比整天行程滿滿的人高很多。
因為，這些「高生產力」的人，把時間、精力、專注力投注在真正重要的事情上面，也就是那些能帶給他成就的事，例如：提升職場能力、閱讀書籍、寫作等等。
生產力，並非你做了多少，而是你「成就了多少」。
在瞭解生產力的最關鍵的重點：「要做對事情（能帶給我們成就的事情）」後，該如何提高做事的生產力？你必須先掌握三個關鍵要素：「時間」、「精力」、「專注力」，接下來我們一一介紹。
我認為的生產力公式，是：
成就 =（精力 * 專注力）* 時間
生產力的關鍵之一：時間
時間，是生產力三要素當中，影響力佔比較低的。
時間在生產力當中扮演的角色，是一個最基本的基底。花了很多時間，不代表一定會有生產力；但一點時間都不花，100% 不會有生產力。
不知道大家在學生時期，有沒有看過一種情況：有人在圖書館待了一整天，結果一天結束後，幾乎什麼知識都沒有吸收，考試成績還是一樣差。
第一種情況，他把在圖書館的時間都拿來滑手機，那很顯然的，他連時間都沒有花，是不可能有任何收穫的。
第二種情況，他整天都沒有拿手機出來滑，也沒有睡覺，整天都拿著書在看，卻還是沒吸收到什麼知識，這是什麼問題呢？
因為，成就 =（精力 * 專注力）* 時間，即使一整天的時間 12小時都在讀書，但讀書期間的精力、專注力基本上就是0，邊讀書邊打瞌睡，或是邊讀書邊思考某某線上遊戲的攻略，那怎麼可能讀的進去呢？
以上兩個例子看起來很簡單，常常發生在我們生活周遭，但實際上這麼簡單的例子，也是有很多人不理解，寧願花了大把時間，然後沒有一點生產力。
所以，生產力三要素：「時間」、「精力」、「專注力」當中，「時間」是相較之下影響力稍微沒那麼大的因素。甚至，我可以告訴你，一週工作 20hrs 跟 一週工作 90hrs，兩者的生產力相近，在未來我也會專門寫一篇文章來討論這個有趣的議題！（主題：別再窮忙了！一週工作40hr，產能竟然跟 90hr一樣？）
生產力的關鍵之二：精力
精力能主動控制嗎？淺談咖啡因
精力，是一整天的燃料罐。
大家都聽過「精力充沛，保力達-蠻牛！」這熟悉又洗腦的廣告詞吧。精力充沛時，做什麼事情都有如神助，好似事半功倍一般；精力匱乏時，做什麼事情都沒有動力，無法好好專注，變的事倍功半。那，我們能控制自己的精力嗎？能不能在有重要事情時，就呼叫身體的精力來使用呢？
遺憾的是，沒有辦法。人一天的精力波動，並不是靠意志來分配，而是根據人的生理狀態（原廠設定）來分配。也許你會好奇，我們不是可以透過咖啡因（茶、咖啡、Redbull、保力達蠻牛），刺激中樞神經，讓自己的精力提高嗎？
沒錯，但你可以把飲用咖啡因飲品，想像成一種禁術。當下確實可以快速有效提高精力，但之後可是要還利息的。尤其，咖啡因含量越高的，我們就要付出更高的利息，在之後會面臨精力的一落千丈。
因此結論是，我們沒有辦法透過「意志」讓自己精力變好。
（精力無法靠意志力輸出，那何不配合生理機制，在對的時間做對的事？延伸閱讀：精力與專注力別再亂用！善用黃金生理時段打造高效率人生）
精力在一天的波動，談晨型人與夜貓族
照理來說一個人，每天的精力波動大同小異。但有趣的是，不同人的精力波動差異很大，有些人在早上是精力高峰期，有些人則是中午，甚至是晚上、半夜等等。
舉例來說，有些人在早上就會特別有精神，覺得一大早起床，做事特別有效率；相反的，有些人在半夜精神才會來，覺得夜深人靜的時候，是他們的黃金時段，做事也是特別有效率。
這就是每個人精力波動的不同。
同時，也不會有人每天的精力波動大相逕庭，昨天覺得一大早工作效率特別高，後天又覺得還是半夜工作效率更高，結果下個禮拜又突然認為早上工作效率高的。
其實，上面舉的就是「晨型人 與 夜貓族」的例子，這是精力影響生產力最典型的案例了。
生產力的關鍵之三：專注力
我們知道，精力充沛的時刻，應該好好把握，並在該時段做一些有意義、高價值的事情。但在精力充沛的時刻，我們還有一個細節未談到：「專注力」。
在精力充沛的時刻，如何保持專注力，達到最高的生產力顛峰？
回顧一下生產力公式：成就（生產力）＝（精力 * 專注力）* 時間
現代人的注意力已經被綁架了。
許多人即便在做需要高度專注的事情，像是讀書、寫作、讀英文等等。依舊會手機放在旁邊，放任社群軟體（Instagram, Messenger）的通知，無論是聲響、震動來打斷他們。
或是在職工作的上班族，每天坐在電腦前，已經擁有「不開 Email 恐慌症」，每10分鐘就要確認有沒有新的電子郵件，導致專注力不斷的被打斷。
無論是手機社群軟體的提示聲，或是不斷反覆的查看 Email，最大的問題不在於「耗費很多時間」，最可怕的問題在於『消耗很多專注力』！
根據研究統計，如果分心或受到其他訊息干擾，我們必須花 22 分鐘才能回到工作狀態！
網路 對生產力有巨大的影響，每天霸佔我們大量的專注力＆時間，並且超乎我們想像。
現在開始，試著在做重要事情時，把手機關機，必且盡可能放到走路要20秒才有辦法拿到的地方，並且盡可能斷絕身邊可能會打擾到你的事情，讓自己的高精力時段，可以搭配高專注力，好好的利用！
「生產力」的持續，與你的價值觀有關。
聊完了生產力的三個秘密：「時間」、「精力」與「專注力」，也舉了不少與生活息息相關的案例，聽起來都很有說服力，也完全足以證明這些理論有用。但，知易行難，知道是一回事，能夠長遠的應用在自己生活上才能創造改變。我認為，要能長遠的應用在自己生活上，最主要的關鍵在於「價值觀」。
你想成為什麼樣的人？我想成為一天工作五小時（根據科學研究，一週工作35~40小時是最佳生產力的顛峰），並且依然可以過的很舒適，雖然不到非常富有，但卻可以有非常多自己的時間，可以好好的體驗人生。
你有聽過 80/20 法則嗎？僅有20%的因素，卻影響了80%的結果。換句話說，只要找到真正重要的 20% 工作，我就能用短工時，獲得 80% 還不錯的收入。要如何高效率、高質量的完成這 20% 的工作，讓我剩餘的人生可以好好享樂，這就跟我是否掌握生產力的關鍵息息相關了。
換句話說，當你掌握了生產力的精華，你的一天產出會比別人高好幾倍。這時，你會願意持續任勞任怨的當一個員工（能者多勞，然後薪水慢慢成長…），還是你會想當一個自由接案者，透過自己的生產力為自己賺取更高的收入？甚至，選擇生產力的最高槓桿職業：一人公司。
一人公司，收入完全取決於你的生產力，如果你生產力很高，那可以享有非常高的收入，你幫自己賺錢，不會被主管、老闆、股東抽走任何一筆費用。相反的，如果你生產力很低，你可能連自己的生活費都不起。
我看過許多案例，經營一人公司，只用多數人 20% 的工時，一樣年薪輕鬆破百，甚至200萬, 300萬都有。
所以，生產力，不只是紙上談兵，短時間為了報告而衝的手段。生產力，與你的價值觀有關，也與你未來的身份有關。
下篇文章我們來聊：生產力，決定你的身份。
資料參考來源：
How to calculate your Biological Prime Time – the time of the day you’re the most productive
